Rechner

Der Wasserrechner ermittelt anhand des angegebenen Körpergewichts die Gesamtmenge an Flüssigkeit aus Wasser, Getränken und Mahlzeiten, die dem Körper tagsüber für seine ordnungsgemäße Funktion zugeführt werden muss.*
*Der Rechner berücksichtigt nicht die Variablen im Zusammenhang mit der Verwendung einer speziellen Ernährung, der Lufttemperatur und der körperlichen Aktivität.

bestimmt die Gesamtmenge an Energie, die der Körper benötigt, um die Ausgaben im Zusammenhang mit dem Grundstoffwechsel, den täglichen Aktivitäten im Zusammenhang mit Arbeit oder Studium und dem Training zu decken. Die Aufnahme der mit dem CPM-Rechner berechneten Menge an Kilokalorien stellt sicher, dass Sie Ihr aktuelles Körpergewicht halten Berücksichtigung individueller Variablen wie z.B. Körperzusammensetzung, Art und Intensität der körperlichen Aktivität, Vorliegen chronischer Erkrankungen, die den Ergebniswert maßgeblich beeinflussen können

ein Indikator, der bestimmt, ob das aktuelle Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße normal ist. Sie ermöglicht eine Einteilung in verschiedene Kategorien wie Hunger, Auszehrung, Untergewicht, Wunschgewicht, Übergewicht oder Adipositas ersten, zweiten oder dritten Grades. Das erzielte Ergebnis ist indikativ und berücksichtigt nicht die individuellen Unterschiede in der Körperstruktur und -zusammensetzung (z. B. Schwangerschaft, Bodybuilding-Typ).*
*Gilt für Personen über 18 Jahre

bestimmt die minimale Energie, die der Körper benötigt, um grundlegende Lebensfunktionen wie die Atmung, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems oder die Thermoregulation aufrechtzuerhalten. Es ist nicht die Gesamtzahl der Kalorien, die während des Tages aufgenommen werden sollte, da sie keine täglichen Aktivitäten im Zusammenhang mit Arbeit oder Studium und körperlicher Anstrengung berücksichtigt.*
* Wird für Personen über 18 Jahren verwendet