Menü für morgen

Menü: Standard

I Frühstück

Rührei mit Geflügelschinken, Champignons und Brot *1,3

II Frühstück

Stracciatella-Joghurt mit Kirschsoße *7,13

Mittagessen

Beef-Chili mit Basmatireis

Snack

Hafer-Buchweizengrütze-Tarte mit Waldfrüchten *1,3,7

Abendessen

Souvlaki mit gegrilltem Gemüse und Joghurt-Minze-Soße *7

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Menü: Sport

I Frühstück

Haferflocken-Omelett mit Kirschsoße, Erdbeeren-Proteincocktail *1,3,7,8

II Frühstück

Vollkorn-Zucchini-Puffer mit Sonnenblumenkernen, Quark und Schwarzkümmel *1,3,7

Mittagessen

Schweinefilet mit Pflaumensoße, Spinat-Graupen und Mini-Möhren, Blumenkohl-Cremesuppe *1,7,9,12

Snack

3000 Kcal: Obst mit Vollkornstreusel *1,3,7 / 4000 Kcal: Obst mit Vollkornstreusel, Mango-Ananas-Mousse *1,3,7

Abendessen

Salat mit gebratenem Rindfleisch, Rote Bete, Feta und Brot *1,7

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Menü: Vege

I Frühstück

Tofu-Rührei mit Tomaten, Schnittlauch und Brot *1,6

II Frühstück

Stracciatella-Joghurt mit Kirschsoße *7,13

Mittagessen

Kichererbsen-Frikadellen mit Champignons, Chili-Sin-Carne-Soße und Basmatireis *1,3

Snack

Hafer-Buchweizengrütze-Tarte mit Waldfrüchten *1,3,7

Abendessen

Polenta-Schaschlik mit Gemüse und Joghurt-Minze-Soße *7

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Menü: Vege + Fish

I Frühstück

Tofu-Rührei mit Tomaten, Schnittlauch und Brot *1,6

II Frühstück

Stracciatella-Joghurt mit Kirschsoße *7,13

Mittagessen

Kichererbsen-Frikadellen mit Champignons, Chili-Sin-Carne-Soße und Basmatireis *1,3

Snack

Hafer-Buchweizengrütze-Tarte mit Waldfrüchten *1,3,7

Abendessen

Polenta-Schaschlik mit Gemüse und Joghurt-Minze-Soße *7

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Menü: Gluten Free

I Frühstück

Rührei mit Geflügelschinken, Champignons und glutenfreiem Brot *3

II Frühstück

Stracciatella-Joghurt mit Kirschsoße *7,13

Mittagessen

Beef-Chili mit Basmatireis

Snack

Glutenfreie Tarte mit Waldfrüchten *3,7

Abendessen

Souvlaki mit gegrilltem Gemüse und Joghurt-Minze-Soße *7

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Menü: Lactose Free

I Frühstück

Rührei mit Geflügelschinken, Champignons und Brot *1,3

II Frühstück

Stracciatella-Sojajoghurt mit Kirschsoße *6,13

Mittagessen

Beef-Chili mit Basmatireis

Snack

Hafer-Buchweizengrütze-Tarte mit Waldfrüchten *1,3,7

Abendessen

Souvlaki mit gegrilltem Gemüse und laktosefreier Joghurt-Minze-Soße *6

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Menü: Lactose + Gluten Free

I Frühstück

Rührei mit Geflügelschinken, Champignons und glutenfreiem Brot *3

II Frühstück

Stracciatella-Sojajoghurt mit Kirschsoße *6,13

Mittagessen

Beef-Chili mit Basmatireis

Snack

Glutenfreie Tarte mit Waldfrüchten *3,6

Abendessen

Souvlaki mit gegrilltem Gemüse und laktosefreier Joghurt-Minze-Soße *6

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Menü: Low GI

I Frühstück

Rührei mit Geflügelschinken, Champignons und Brot *1,3

II Frühstück

Auberginen überbacken a la caprese *7

Mittagessen

Geflügelbraten mit Haferflocken, Paprika-Grünkohl-Soße, Quinoa und Rosenkohl *1,3,7,10

Snack

Hafer-Buchweizengrütze-Tarte mit roten Johannisbeeren *1,3,7

Abendessen

Souvlaki mit gegrilltem Gemüse und Joghurt-Minze-Soße *7

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Menü: Junior

I Frühstück

Sandwich mit Eier-Paste, Gemüse und Schnittlauch *1,3,7

II Frühstück

Spinatkuchen mit Nüssen, Erdbeer-Kokos-Milchshake *1,3,7,8

Mittagessen

Tarte mit Hähnchen, Hirse, Mozzarella und Gemüse *1,3,7,9

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ALLERGENTABELLE

  1. Glutenhaltiges Getreide
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid und Sulphite
  13. Lupinen
  14. Weichtiere