Menü für heute

Menü: Standard

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *7,12

II Frühstück

Zucchinibrot mit Avocado-Dip *1,3,7

Mittagessen

Rindfleisch mit Bulgur *1,7,9

Snack

Salted-Caramel-Riegel*1,5,12

Abendessen

Salat mit Putenfleisch, Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Sport

I Frühstück

Sandwich mit Hähnchen-Aufstrich, Mais und Gemüse; Schoko-Proteincocktail *1,7

II Frühstück

Müsli-Riegel mit Naturjoghurt und Erdbeermousse *1,5,7,12

Mittagessen

Geflügel-Gemüse-Puffer mit Hirse und Blumenkohl; Tomaten-Cremesuppe *1,3

Snack

3000 kcal: Frisches Obst mit Leinsamen *7 4000 kcal: Frisches Obst mit Leinsamen; Mango-Proteincocktail *7

Abendessen

Nudelsalat mit Hähnchen, Zucchini, getrockneten Tomaten und Käse *1,7

Menü: Vege

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *7,12

II Frühstück

Zucchinibrot mit Avocado-Dip *1,3,7

Mittagessen

Linsen-Frikadellen mit Champignons-Soße, Bulgur, Möhren und Erbsen *1,3,6,7

Snack

Salted-Caramel-Riegel*1,5,12

Abendessen

Salat mit Birnen, Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Vege + Fish

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *7,12

II Frühstück

Zucchinibrot mit Avocado-Dip *1,3,7

Mittagessen

Linsen-Frikadellen mit Champignons-Soße, Bulgur, Möhren und Erbsen *1,3,6,7

Snack

Salted-Caramel-Riegel*1,5,12

Abendessen

Salat mit Birnen, Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Gluten Free

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *7,12

II Frühstück

Glutenfreies Zucchinibrot mit Avocado-Dip *3,7

Mittagessen

Rindfleisch mit Hirse *7,9

Snack

Salted-Caramel-Riegel *5,12

Abendessen

Salat mit Putenfleisch, Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Lactose Free

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *6,12

II Frühstück

Zucchinibrot mit Avocado-Dip *1,3,6,7

Mittagessen

Rindfleisch mit Bulgur *1,9

Snack

Salted-Caramel-Riegel*1,5,12

Abendessen

Salat mit Putenfleisch, Ziegen-Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Lactose + Gluten Free

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *6,12

II Frühstück

Glutenfreies Zucchinibrot mit Avocado-Dip *1,3,7

Mittagessen

Rindfleisch mit Hirse *9

Snack

Salted-Caramel-Riegel *5,12

Abendessen

Salat mit Putenfleisch, Ziegen-Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Low GI

I Frühstück

Schakschuka mit Mozzarella und Brot *1,3,7

II Frühstück

Quark mit Brokkoli, Radieschen, Gurken, Kürbiskernen und frischen Kräutern *7

Mittagessen

Rindfleisch mit Bulgur *1,7,9

Snack

Frisches Obst mit Leinsamen

Abendessen

Salat mit Putenfleisch, Schimmelkäse, Mandelflocken, Gemüse und Himbeer-Vinaigrette *7,8

Menü: Junior

I Frühstück

Schoko-Hirse-Pudding mit Datteln, Kokosraspeln und Erdbeeren *7,12

II Frühstück

Wrap mit Mimolette, Gemüse und hausgemachtem Ketchup; Mango-Smoothie *1,7

Mittagessen

Linsen-Frikadellen mit Champignons-Soße, Bulgur, Erbsen und Möhren *1,3,6,7

ALLERGENTABELLE

  1. Glutenhaltiges Getreide
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid und Sulphite
  13. Lupinen
  14. Weichtiere