Menü für heute

Menü: Standard

I Frühstück

Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *1,3,8

II Frühstück

Pfirsichquark mit Erdbeeren und Mandelflocken *7,8

Mittagessen

Hähnchen mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Buchweizengrütze-Kekse *3,7

Abendessen

Hirse mit Spinat, Rote Bete, Feta und Avocado-Soße *7

Menü: Sport

I Frühstück

Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse; Schoko-Proteincocktail *1,3,7,8

II Frühstück

Chia-Dessert mit Himbeeren und Mandelflocken *7,8

Mittagessen

Brokkoli-Tarte mit Hähnchen und Feta; Petersilien-Cremesuppe *1,3,7

Snack

Frisches Obst mit Leinsamen

Abendessen

Graupen mit Curcuma, Putenfleisch, Schimmelkäse, Rote Bete, Spinat und Avocado-Soße *1,7

Menü: Vege

I Frühstück

Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *1,3,8

II Frühstück

Pfirsichquark mit Erdbeeren und Mandelflocken *7,8

Mittagessen

Tofu mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Buchweizengrütze-Kekse *3,7

Abendessen

Hirse mit Spinat, Rote Bete, Feta und Avocado-Soße *7

Menü: Vege + Fish

I Frühstück

Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *1,3,8

II Frühstück

Pfirsichquark mit Erdbeeren und Mandelflocken *7,8

Mittagessen

Tofu mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Buchweizengrütze-Kekse *3,7

Abendessen

Hirse mit Spinat, Rote Bete, Feta und Avocado-Soße *7

Menü: Gluten Free

I Frühstück

Glutenfreies Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *3,8

II Frühstück

Pfirsichquark mit Erdbeeren und Mandelflocken *7,8

Mittagessen

Hähnchen mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Buchweizengrütze-Kekse *3,7

Abendessen

Hirse mit Spinat, Rote Bete, Feta und Avocado-Soße *7

Menü: Lactose Free

I Frühstück

Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *1,3,8

II Frühstück

Pfirsichsojajoghurt mit Erdbeeren und Mandelflocken *6,8

Mittagessen

Hähnchen mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Kürbis-Kekse *1

Abendessen

Hirse mit Spinat, Rote Bete, Ziegenfeta und Avocado-Soße *7

Menü: Lactose + Gluten Free

I Frühstück

Glutenfreies Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *3,8

II Frühstück

Pfirsichsojajoghurt mit Erdbeeren und Mandelflocken *6,8

Mittagessen

Hähnchen mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Glutenfreie Kürbis-Kekse *3,7

Abendessen

Hirse mit Spinat, Rote Bete, Ziegefeta und Avocado-Soße *7

Menü: Low GI

I Frühstück

Sandwich mit Paprika-Kidneybohnen-Aufstrich, Nüssen, gekochtem Ei und Gemüse *1,3,8

II Frühstück

Pfirsichquark mit Erdbeeren und Mandelflocken *7,8

Mittagessen

Hähnchen mit Brokkoli, Seitlingen, braunem Reis und Möhren-Sesam-Salat *6,11

Snack

Auberginen-Cremesuppe mit Saurer Sahne *7

Abendessen

Quinoa mit Spinat, Tomaten, Feta und Avocado *7

Menü: Junior

I Frühstück

Pfirsich-Joghurt mit hausgemachter Granola und Weintrauben *1,7,8,11,12

II Frühstück

Vollkornwaffel mit Geflügelschinken, Käse, Gemüse und Tsatsiki, Waldfrucht-Milchcocktail *1,3,7

Mittagessen

Lachs-Frikadellen mit Spinatsoße, Kartoffelpüree und Mini-Möhren *1,3,4,7,9

ALLERGENTABELLE

  1. Glutenhaltiges Getreide
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid und Sulphite
  13. Lupinen
  14. Weichtiere